Strona głównaPrzepisyZjesz mniej: lekarz sportowy wymienia nieoczekiwane zalety pikantnych potraw

Zjesz mniej: lekarz sportowy wymienia nieoczekiwane zalety pikantnych potraw

Lekarz sportowy Alexandra Chistyakova wymieniła nieoczekiwaną zaletę potraw z ostrą papryką.Według niej kapsaicyna zawarta w pikantnych potrawach obniża poziom hormonu głodu – będziesz jeść mniej i łatwiej będzie schudnąć.

Kapsaicyna stymuluje również produkcję substancji zmniejszających stan zapalny i może blokować niektóre receptory, co powoduje produkcję endorfin.Dlatego wiele osób uwielbia pikantne jedzenie, choć czasami nawet płaczą z powodu jego szczypania.

Ponadto kapsaicyna hamuje aktywność i rozmnażanie się bakterii, takich jak E. coli.Również pikantne potrawy pomagają poprawić trawienie i obniżyć poziom glukozy we krwi, przyspieszyć metabolizm, co przyspiesza utratę wagi, pisze 'Lenta.ru’.

Lekarz ostrzegł, że pikantne jedzenie i ostra papryka mogą być niebezpieczne dla niektórych osób, szczególnie tych z problemami żołądkowymi i jelitowymi.

Wcześniej dietetyk wymienił trzy potrawy, których nie należy jeść na ostro.

@Ogrodnapiasku
@Ogrodnapiasku
Ogród to moje hobby i pasja. I tą pasją oraz poradami ogrodniczymi dzielę się na ogrodniczym blogu: https://poradyogrodnika.blogspot.com/, na kanale YouTube https://www.youtube.com/c/Ogródnapiasku A na blogu https://ksiazkiogrodnika.blogspot.com/ polecam książki ogrodnicze, które warto mieć w swojej biblioteczce.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najpopularniejsze

Ostatnie komentarze