Strona głównaPrzepisyW ciągu zaledwie trzech miesięcy Twoja pamięć stanie się ostra - dodaj...

W ciągu zaledwie trzech miesięcy Twoja pamięć stanie się ostra – dodaj ten produkt do swojego jedzenia

Naukowcy z King’s College London dokonali nieoczekiwanego odkrycia.Badając dietę 36 par bliźniąt, odkryli, że zwykły błonnik może poprawić funkcjonowanie mózgu w ciągu zaledwie trzech miesięcy.

Jedno z bliźniąt w badanych parach przyjmowało suplementy diety z błonnikiem (inuliną i FOS), podczas gdy drugie przyjmowało placebo.Ponadto wszyscy uczestnicy wykonywali ćwiczenia z obciążeniem i pili suplementy białkowe w celu poprawy funkcji mięśni.

Nastąpiła niewielka zmiana we wzroście siły mięśni, ale bliźnięta, które przyjmowały suplementy błonnika, wykazały uderzające wyniki w testach funkcji poznawczych.

Dodaj więcej pełnych ziaren do swojej diety, aby błonnik był zawsze na stole.

Zdjęcie: Nadin Sh/pexels.com.

W ciągu zaledwie trzech miesięcy wykazali poprawę w teście Paired Associates Learning, który jest używany do diagnozowania wczesnych objawów choroby Alzheimera, a także w testach czasu reakcji, pamięci i szybkości przetwarzania informacji.

Odkrycie to może być prawdziwym przełomem w dziedzinie gerontologii, uważają naukowcy.Ponadto błonnik może być stosowany do zapobiegania związanym z wiekiem zaburzeniom poznawczym, pisze Nature.

Przypomnijmy, że wcześniej eksperci odpowiedzieli, ile trzeba pościć, aby uzyskać jakikolwiek efekt.

@Ogrodnapiasku
@Ogrodnapiasku
Ogród to moje hobby i pasja. I tą pasją oraz poradami ogrodniczymi dzielę się na ogrodniczym blogu: https://poradyogrodnika.blogspot.com/, na kanale YouTube https://www.youtube.com/c/Ogródnapiasku A na blogu https://ksiazkiogrodnika.blogspot.com/ polecam książki ogrodnicze, które warto mieć w swojej biblioteczce.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najpopularniejsze

Ostatnie komentarze