Tradycyjny napój należący do systemu ajurwedyjskiego zwany 'złotym mlekiem’ jest zwykle pity wieczorem, aby pomóc zasnąć.Leczy również przeziębienia, ból gardła, biegunkę, zespół jelita drażliwego, bóle głowy, problemy ze stawami, choroby serca, depresję i zaburzenia neurologiczne.
Dzięki połączeniu cynamonu, kardamonu, kurkumy i czarnego pieprzu, napój pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić krążenie.A dodanie oleju kokosowego zwiększa ogólną obronę organizmu i obniża poziom cholesterolu.
Do przygotowania tego cudownego napoju będziemy potrzebować:
– mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
– kurkuma.
– pieprz.
– cynamon.
– kardamon.
– olej kokosowy.
– Med.
Wśród składników napoju znajduje się cynamon.
Zdjęcie: piqsels/piqsels.com.
Przygotowanie 'złotego mleka’ w kuchni nie jest trudne.Wlej szklankę mleka do odpowiedniego rondla i postaw na ogniu.Dodaj pół łyżeczki kurkumy w proszku; ćwierć łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu i laskę cynamonu.Wyciągnij nasiona ze strąka kardamonu, zmiel je na proszek i dodaj do mleka wraz z ćwierć łyżeczki oleju kokosowego.
Mieszanka jest gotowa, zagotuj ją na kuchence i trzymaj na małym ogniu przez kilka minut.Następnie odcedź i dosłodź niewielką ilością miodu.Zachowaj ostrożność podczas stosowania tego tradycyjnego środka, ponieważ kurkuma i czarny pieprz mogą mieć znaczący wpływ na organizm.W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem.
Wcześniej powiedzieliśmy ci, jak zupa z kurkumy i soczewicy może pomóc ci przetrwać zimny sezon bez zachorowania.
