Strona głównaPrzepisyI nie zdawałeś sobie sprawy: ujawniono, która gryka jest zdrowsza - ciemna...

I nie zdawałeś sobie sprawy: ujawniono, która gryka jest zdrowsza – ciemna czy jasna

Gryka to popularne zboże, które wiele osób wykorzystuje w swoim codziennym menu.Zawiera wiele przydatnych mikroelementów i witamin.

Portal informacyjny 'Belnovosti’ oferuje zrozumienie, jak wybrać kaszę gryczaną i na jakie parametry należy zwrócić uwagę.

Wybierając ten bardzo lubiany produkt, warto zwrócić uwagę na kolor kaszy.Ciemne odcienie ma kasza przetwarzana w wysokich temperaturach.Jej smak staje się lepszy, ale ilość użytecznych substancji zaczyna spadać.Ciemna gryka gotuje się szybciej i okazuje się krucha.Ten rodzaj gryki jest często wytwarzany w małych gospodarstwach.Podczas procesu produkcyjnego kasza jest prażona.

Blady i kremowy kolor wskazuje, że w kompozycji zachowało się wiele składników odżywczych, ale nawet tutaj warto zwrócić uwagę na specyfikę dalszego gotowania.Na przykład, jeśli gotujesz taką grykę przez długi czas, ilość składników odżywczych znacznie się zmniejszy.A ponieważ blada kasza jest gotowana dłużej, korzyści są wątpliwe.

Zielona gryka jest uważana za najbardziej przydatną.Faktem jest, że jej ziarna nie są poddawane obróbce cieplnej.Ten typ nie jest szczególnie popularny, ponieważ produkt jest naturalny i lepiej spożywać go w surowej postaci.

Możemy przypomnieć interesujący fakt: w wielu krajach Europy zieloną grykę można kupić tylko w aptekach.Faktem jest, że jest to produkt dietetyczny i zdrowy.

Wcześniej powiedziano, jak prawidłowo myć ryż, aby przystawka okazała się krucha i apetyczna.

.

@Ogrodnapiasku
@Ogrodnapiasku
Ogród to moje hobby i pasja. I tą pasją oraz poradami ogrodniczymi dzielę się na ogrodniczym blogu: https://poradyogrodnika.blogspot.com/, na kanale YouTube https://www.youtube.com/c/Ogródnapiasku A na blogu https://ksiazkiogrodnika.blogspot.com/ polecam książki ogrodnicze, które warto mieć w swojej biblioteczce.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najpopularniejsze

Ostatnie komentarze