Strona głównaStyl życiaGniew, uraza i rozpacz znikną bez śladu: wystarczy trzymać ręcznik w dłoniach

Gniew, uraza i rozpacz znikną bez śladu: wystarczy trzymać ręcznik w dłoniach

Psycholog Anita Valande opowiada, jak za pomocą ręcznika pozbyć się złości, rozpaczy, urazy i innych negatywnych emocji.Ta sprytna sztuczka pomoże ci rozstać się z przeszłością, jeśli nieprzyjemne wspomnienia nie odpuszczą.

Specjalista radzi, aby zacząć od powiedzenia: 'Kocham i akceptuję siebie wraz z emocjami, których doświadczam’.Następnie chwyć ręcznik i wykręć go tak, jakbyś go wykręcał.W tym momencie poczuj negatywne emocje tak bardzo, jak to możliwe.

Aby było to jeszcze bardziej skuteczne, należy żuć ręcznik i gryźć go zębami.Psycholog zauważyła, że napięcie zwykle gromadzi się w szczęce.Wyjaśniła to faktem, że nasi przodkowie w przypływie złości rozdarli ofiarę zębami.Oprócz uwolnienia emocjonalnego, ćwiczenie to zapobiegnie bólowi szyi, donosi WDay.ru.

Wcześniej psycholog wymienił cechy kobiet, które odstraszają mężczyzn.

.

@Ogrodnapiasku
@Ogrodnapiasku
Ogród to moje hobby i pasja. I tą pasją oraz poradami ogrodniczymi dzielę się na ogrodniczym blogu: https://poradyogrodnika.blogspot.com/, na kanale YouTube https://www.youtube.com/c/Ogródnapiasku A na blogu https://ksiazkiogrodnika.blogspot.com/ polecam książki ogrodnicze, które warto mieć w swojej biblioteczce.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najpopularniejsze

Ostatnie komentarze